专家分享：女性更年期如何保持骨骼、心脏、肠道健康
2024-07-12
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随着科学界对女性更年期身体变化的认识不断加深，营养行业也在不断推出新的成分和产品，以应对女性生活中不可避免的这一重要阶段所带来的挑战。
Nutrition Insight 与来自 Gencor、Lycored、IFF、Gnosis by Lesaffre、ADM、Kaneka Probiotics 和 Stratum Nutrition 的行业专家进一步讨论了最新的研究和开发，以及确保更年期舒适健康生活的成熟解决方案。
“关于更年期及其对女性健康的影响，还有很多知识需要学习。通过加强该领域的研发以及对替代品的临床研究，更年期市场可以继续发展。尤其是通过专注于提供更多经过临床验证的速效成分，"Gencor 市场营销副总裁 Maggie McNamara 告诉我们。“这些成分旨在有效缓解围绝经期和绝经期妇女的日常生活。此外，我们预计功能性食品和饮料的上市量将会增加，因为消费者正在寻求能够轻松方便地控制更年期症状的产品。"
图源: Nutrition Insight
Lycored 临床和索赔证明负责人 Elizabeth Tarshish 博士补充说："以番茄红素和植物甾醇等清洁标签成分为特色的产品正因其功效而备受青睐。番茄红素的抗氧化特性有助于降低骨质疏松症风险，而植物甾醇则有助于心血管健康。先进的技术确保了这些成分的标准化和生物可利用性，提供了有效的剂量，从而达到更好的保健效果"。
IFF 女性健康和健康老龄化业务开发负责人 Maider Gutierrez 指出： "看到人们对更年期的讨论和理解发生了转变，这确实令人鼓舞。打破沉默和提高认识对于女性健康至关重要。对个性化解决方案的需求推动了行业的创新，使女性能够选择满足其在更年期各个阶段需求的产品。无论是管理皮肤和头发的变化，还是保持注意力或增强能量，有了量身定制的选择，女性就能更有效地驾驭这一自然转变"。
骨骼健康
Lycored 的 Tarshish 指出，管理更年期最重要的方面之一就是保持骨骼健康这一关键问题，而番茄红素类产品尤其可以解决这一问题。"更年期妇女体内的雌激素水平迅速下降，导致骨质疏松症和骨折的风险增加。我们基于番茄红素的解决方案，如 Lycomato，利用番茄红素的强效抗氧化特性，减少氧化应激和骨吸收，从而帮助维持骨密度，"她解释说。"通过支持骨骼健康，番茄红素不仅有助于预防骨质疏松症，还能提高整体健康水平，让女性在更年期中更有力量和信心。"
Gnosis by Lesaffre 全球市场经理 Silvia Pisoni 认为，维生素 K2 是解决更年期荷尔蒙波动导致骨骼健康受损问题的另一种方法。
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她进一步强调，番茄红素具有额外的抗炎功效，有助于缓解其他常见的更年期症状，是更年期管理的综合解决方案。"通过激活体内已有的依赖维生素 K 的蛋白质，K2 可帮助人体正确利用钙，同时保护骨骼健康。骨钙素能将钙与骨矿物质基质结合，从而使骨骼更强壮、更致密"。
ADM 公司全球营销、健康与保健副总裁 Paula Limena 分享了公司针对易受健康问题影响的骨骼的解决方案。"我们的 Novasoy 大豆异黄酮可以减少潮热的次数和频率，并有助于在过渡到更年期后保持骨骼健康。针对消化健康、骨骼健康和潮热等最受欢迎的益处的成分组合正在激增，而且还有更大的增长空间。" 她断言："这种多重功效的方法对市场的发展至关重要，它将对更年期妇女的生活质量产生积极影响，并贯穿妇女的多个生命阶段"
关节和心血管健康
Gnosis by Lesaffre 的 Pisoni 补充说，维生素 K2 还能防止更年期心脏健康受损的风险。“她说："基质 Gla 蛋白能抑制钙沉积在动脉和软组织中，因为钙沉积在动脉和软组织中会增加心血管风险。
她解释说，维生素 K2 “能显著增加心血管动脉的弹性，而心血管动脉容易出现与年龄有关的僵化，这是心血管健康受损的一个因素。过早进入更年期的女性面临更高的慢性病长期风险，如骨骼和心脏健康受损。我们的 MenaQ7 K2 为支持这两方面的健康提供了另一种选择，而我们的 Adonat SAMe 和 Quatrefolic 则有助于控制同型半胱氨酸水平，从而支持心脏健康。
Stratum Nutrition 公司产品和品牌战略总监 Alexis Collins 指出： “许多女性并不知道雌激素水平与软骨破坏的标志物（如 CTX-II）成反比关系。它很可能随着围绝经期和绝经期雌激素的下降而开始出现"。
在更年期，女性体内的雌激素水平迅速下降，导致骨质疏松症和骨折的风险增加。
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“这正是女性想要保护心血管健康的时候，而关节疼痛是运动的一大障碍。NEM 每日剂量为 500 毫克，服用方便，专门针对健康但久坐不动的绝经后妇女（平均年龄 56 岁）进行了临床研究。 她说，研究结果比预期的要好。“当这些妇女参加为期两周的阶梯有氧运动项目时，我们预计 CTX-II 会上升，安慰剂对照组的情况也是如此，因为关节的活动量比一般人要大。然而，研究人员发现，每天服用一剂 NEM 能够使软骨降解标志物 CTX-II 的水平低于妇女久坐时的水平。
结果是，服用 NEM 的妇女也明显减少了运动引起的关节疼痛和僵硬。“在围绝经期和更年期支持配方中，关节支持似乎是非常宝贵的，因为它可以帮助妇女坚持锻炼，这有助于支持妇女在围绝经期和更年期管理中寻求的许多其他方面的健康"。
保持性欲
Gencor 的 McNamara 提到了更年期另一个通常被忽视但却令人担忧的症状--性欲减退。“她说："雌二醇（一种主要的女性性激素）的减少是更年期的典型特征；由此产生的症状会在不同程度上影响女性，给她们带来不适和困扰。
“更年期前后性欲减退的情况也会发生变化。据报道，所有年龄段的成年女性中，每四人中就有一人会出现这种情况，但尽管这种情况普遍存在，可供选择的补充剂却很少。Gencor 为经历围绝经期和更年期的女性提供三种经过临床研究的植物成分。她重点介绍了该公司的标准化葫芦巴提取物 Libifem。“经临床实验证明，Libifem 可减轻更年期的典型症状，包括潮热和盗汗，并支持女性荷尔蒙雌二醇，从而增强性欲和活力"。
第二种成分 “Genopause ”是四种植物药的专有混合物，源自印度和尼泊尔的阿育吠陀传统医学。“它已证明能够帮助减轻血管运动和其他更年期相关症状。对 Genopause 的研究还显示，它对其他较少讨论的项目也有影响，如完成更多任务、改善情绪、耐心、耐力、阴道干涩、睡眠和避免亲密关系等。在缓解围绝经期症状方面，麦克纳马拉重点介绍了获得专利的藏红花提取物--affron，一项研究表明，它有助于缓解绝经期症状。“结果显示，与安慰剂相比，番红花对情绪和心理症状有更明显的改善作用，包括压力、焦虑和情绪，并有改善潮热和出汗的强烈倾向"。
肠道支持
Kaneka Probiotics 的首席业务官 Jordi Riera 认为，健康的肠道是最大限度减少更年期症状的另一个重要方面。“针对更年期的益生菌创新产品不断涌现，在卡内卡益生菌公司，我们对大多数更年期妇女出现的症状--如雌激素水平下降--的根本原因进行了研究。”他补充道， “我们专有的益生菌混合物（商业名称为 Gyntima Menopause）已显示出通过减缓健康的围绝经期和绝经后妇女体内雌激素的下降来支持荷尔蒙平衡的潜力。这种益生菌混合物由三种菌株组成，其中一种是 Levilactobacillus brevis KABP 052，它具有最高的解雌激素能力，能让雌激素回到血液中。"
图源: Nutrition Insight
里埃拉解释说，该产品还包括植物乳杆菌 KABP 051 和酸性乳球菌 KABP 021，公司选择这两种菌是因为有证据表明产品能抑制机会性微生物，因此可能有助于改善肠道平衡。他说："Gyntima Menopause 对荷尔蒙平衡的管理走的是一条更自然的路线，不添加任何荷尔蒙或荷尔蒙类似产品，而是帮助身体恢复自然排出的雌激素。更年期是女性健康中一个重要但研究不足的治疗领域，我们的益生菌混合物背后的科学是朝着更自然地管理更年期的正确方向迈出的一步。"
由Milana Nikolova报道，《Nutrition Insight》
原文链接：
Milana Nikolova(11 Jul 2024). "Experts share insights on healthy bones, heart, gut and libido maintenance during menopause"
" <Nutrition Insight>
